2022-05-10

【口コミ】シボラナイトGOLDを継続した効果は？成分や飲み方レビュー・評判

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- はじめに -

私のブログに訪れていただき、ありがとうございます。24歳カフェ好きOLのYuriです。

実は最近、カフェの行き過ぎでお腹とお尻に脂肪が乗っていると気づいた私。流石にこのままじゃまずいということで…

今回は、あの老舗医薬品メーカーが作ったダイエットサプリ "シボラナイトGOLD" をお試しすることに！

実際に使ってみた効果をできる限り詳しくレビューしていきますので、購入をご検討中の方は、参考にしていただけると嬉しいです。

シボラナイトGOLD とは

正露丸で有名な明治薬品が開発したとのことで、期待を呼んでいるダイエットサプリメント

数あるサプリメントの中でもシボラナイトGOLDがすごいと言われている点は、機能性関与成分である「エラグ酸」が含まれており、体重・体脂肪・血中中性脂肪・内臓脂肪・ウエスト周囲径の減少を促進する効果が証明されているということ。

公式サイトによると、肥満気味な方32名がエラグ酸配合品を12週間摂取したところ、体重が平均1.85kg減少したという研究結果が出ているそうです！

■エラグ酸とは？
アフリカの果実であるアフリカマンゴノキの種子に含まれる栄養成分

また、この種子のことを「オグボノナッツ」と呼び、アフリカでは健康のために欠かせない食材としてスープやソースの風味付け・食用油など頻繁に使われているみたい！

シボラナイトGOLDの全成分

アフリカマンゴノキエキス (エラグ酸含有) (アメリカ製造)、食物繊維、還元麦芽糖水飴、アムラエキス(アムラエキス、デキストリン)、白インゲンマメエキス、ブドウエキス/酸味料、ステアリン酸Ca、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、微粒酸化ケイ素

■どんな人が効果を感じやすい？
肥満気味の方やBMI値が25〜29と高めの方に適したサプリとなっており、インスタグラムやネットの口コミでは、運動や食事制限を併用することで効果を実感しやすいとの評判が取り上げられていました。

内容量

1袋につき32.4g（360mg×90粒）
ちょうど1ヶ月分となっています。

飲み方

1日3粒の摂取量を守り、水で飲むことがおすすめされています。

実際の粒はこんな見た目↓

袋を開けた瞬間、マスカットを思わす果物の香りが広がって、ラムネ感覚で美味しく飲むことができる印象です。

効果的な飲み方は？

◎ 食事の30分前もしくは空腹時に飲む
摂取量さえ守れば、どのタイミングで飲んでも大丈夫なようですが、私は朝昼晩の食事前に1粒ずつもしくはお腹が空いたなと感じた時に飲むよう心がけました。

◎ 水が飲めない場合は、お湯で飲む
寒くて冷たい水が飲めない場合は、ぬるめのお湯で飲むようにしました。
サプリ自体は甘いマスカット味なので、軽く噛み砕いても良いみたいです。

ここからは、私が実際に行ったプチダイエットの様子をお見せします！

効果検証

運動量

私は運動（筋トレ）が苦手でダイエットを断念してしまうことが本当に多かったので、
続けられる程度の運動量ということで "歩く量を増やす" よう努めました。

左の図はある1日の運動量を示したグラフ
右の図は1ヶ月間でどれだけ運動したかを示すグラフです。

最低でも週2回30分以上のウォーキングを行いました。

食事例

1ヶ月間カフェに行けないのは辛すぎる…続かないと思ったので、家で食べる時だけは量を控え、健康的な食事をすることに注力しました。

一部ではありますが、写真で紹介させていただきます！

■朝食

オートミールは本当に万能なので、個人的にはダイエット関係なしにおすすめです。

■昼食

■間食

■夜
（写真を撮ることを忘れかけていたため、食べかけで失礼します。）

お風呂上がりにアイスクリームを食べることが日課だった私は、これだけはやめられないということで…その分、夜ご飯の量を控えていました。

では、これらを1ヶ月継続した結果をご覧ください。
↓↓↓

結果

体重

Before：52.0kg
After：50.7kg

1ヶ月で-1.3kg体重を減らすことに成功しました！！

見た目

急激に見た目が変わったというわけではありませんが、私が気にしていたウエスト周りはスッキリした感覚で、自信を持ってスキニーデニムが履けるようになりました。
継続が難しいと思っていたダイエットも毎食前にシボラナイトを飲むよう習慣化したことで食事量を控える癖もつき、無理なく継続することができたのかなと思います。

※体質によって個人差があると思います。あくまで個人の感想として参考にしていただけると幸いです。